Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
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56,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 54,97g | Eiw: 60,12g | Kohlh: 177,31g.
Frühstück: Caffè Espresso, Fragole, Marmellata di Ciliegie, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Fette Biscottate ai Cereali. Mittagessen: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Orogel Patate e Carciofi, Cotoletta di Vitello. Abendessen: Olive, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Barilla Pasta, il Viaggiator Goloso Ricotta. Snacks/Sonstiges: Dal Colle Croissant Salati, Zespri Kiwi Sungold, Ananas, Esselunga Mandorle Pelate . mehr...
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1514 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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monivic's Gewichtsverlauf
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