Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
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71,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 107,50g | Eiw: 69,21g | Kohlh: 217,58g.
Frühstück: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Bal, Ceviz, Avokado, Ekşi Hamur Ekmek, Şekersiz Çay. Mittagessen: Pırasalı Börek, Profiterol, Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kabak Yemeği, Kısır, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Simbat Kabak Çekirdeği, Muz, Yeni Dünya, Ayran, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Köfte, Tatlı Soğan. Snacks/Sonstiges: Un Helvası, Şekersiz Türk Kahvesi, Sütlü Kahve. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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busra.sahin's Gewichtsverlauf
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