Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
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70,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 40,83g | Eiw: 104,53g | Kohlh: 198,79g.
Frühstück: Mangos, splenda, lala light, avena, platano, cocoa. Mittagessen: Aceite de Oliva, Salsa (Lista para Servir), Yogur Griego, Lomo de Cerdo, Libanius Pan Pita Taquero. Abendessen: FUD Pechuga de Pavo Virginia, Bolillo. mehr...
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2891 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 44 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 3 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lesen - 58 Minuten, Putzen - 2 Stunden und 21 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Tol2000's Gewichtsverlauf
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