Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2010
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54,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2151 kcal
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Fett: 56,52g | Eiw: 114,30g | Kohlh: 296,80g.
Frühstück: red onion, original orange juice Kroger, broccoli, orowheat whole wheat bread, egg, egg white. Mittagessen: on the border chips, boneless chicken breast skin not eaten, water, lettuce, tomato, taco shell, flour tortilla. Abendessen: hellman's light mayo, tomato, green leaf letuce, orowheat hamburger bun, green beans great value. Snacks/Sonstiges: oatmeal raisin cookie, nonfat milk, frosted mini wheats. mehr...
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1805 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Pilates - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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