iyahh keliatan bnget.. proses nya berapa lama it mba??
19 Apr 18 vom Mitglied: fujilestari765
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19 Apr 18 vom Mitglied: qotrunnada371
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19 Apr 18 vom Mitglied: widie38
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Don’t skip leg exercise...
Jgn ragu bwt tmbah beban klo msih bisa angkat reps 10x..
Saat nambah beban target in reps 8x,klo ga kuat 6x ajj ckup..
Moga brmanfaat bwt semokin bokong😄✌🏻
19 Apr 18 vom Mitglied: ozhan_david
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19 Apr 18 vom Mitglied: liaeka101
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Fujilestari : 3 bulanan say
20 Apr 18 vom Mitglied: dwilita30
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20 Apr 18 vom Mitglied: dwilita30
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Ozhan : iyaaa skrg lagi maen di beban 20kg, cuman sanggup 2 set 5x 😂
20 Apr 18 vom Mitglied: dwilita30
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Liaeka : hehe iya sis ini aku udah sering2 squat akhir2 ini
20 Apr 18 vom Mitglied: dwilita30
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20 Apr 18 vom Mitglied: Fatimah Cun
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