|
днём наелась всякой ерунды калорийной теперь сижу голодная!! хоть на стену лезь
что делаете Вы в таких ситуациях??? я воды уже обпилась, и теплой, и с лимоном - не помогает😂
|
1532 kcal
|
Fett: 61,50g | Eiw: 67,23g | Kohlh: 182,31g.
Frühstück: Пирожок с Картошкой, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Призма Яблоко Лиголь, Слата Торт Зебра. Abendessen: Кофе с Молоком, Куриное Филе, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Рижское Золото Шпроты в Масле, Родные Просторы Батон Молочный, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Призма Яблоко Лиголь, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Billa Яблоко Гренни Смит. mehr...
|
|
 Kommentare
На будущее, заранее вносите рацион на завтра, полностью расписав весь КБЖУ. Готовьте, покупайте необходимые продукты. Лично мне очень помогает избежать подобных ситуаций. 😁
19 Apr 18 vom Mitglied: svoboda186.2
|
два-три глоточка кефира. но это всё в прошлом)) я больше не голодаю и не считаю калории))
19 Apr 18 vom Mitglied: Learsi1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalydem's Gewichtsverlauf
|