Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
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70,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 27,32g | Eiw: 66,84g | Kohlh: 70,26g.
Frühstück: Тимоша Халва Подсолнечная, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Полисорб Полисорб, NL International Энерджи Диет. Abendessen: Тимоша Халва Подсолнечная, Тунец в Масле (Консервы), Листья Салата, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dianochkach's Gewichtsverlauf
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