|
24,0 yağ,52,2 su,39,0 kas, keton 0,6, Akş:127
|
87,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1919 kcal
|
Fett: 170,68g | Eiw: 80,60g | Kohlh: 21,05g.
Abendessen: Bellanut Fıstık Ezmesi, Tat Doğranmış Domates, Sızma Zeytinyağı, Çerezya Ceviz İçi, Ispanak, Lor Peyniri, Yöre Peynircilik Manda Kaymağı, Sızma Zeytinyağı, Roka Marulu, Yürek. Snacks/Sonstiges: Sade Yağı 14 Gr), Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı. mehr...
|
|
3124 kcal
|
Bewegung:
Spn - 45 Minuten, Koşu bandı - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|