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myllacute2
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20 Apr 18
myllacute2's Notizen, 20 Apr 18
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Hilang selera makan, minum jus wortel saja malam ini... Semoga tidak drop badan ini
60 kg
Bisher verloren:
9 kg
.
Still to go:
10 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 20 April 2018:
300 kcal
Fett: 7,74g | Eiw: 14,37g | Kohlh: 46,14g.
Mittagessen:
Tahu, Nasi Merah.
Abendessen:
Tahu, Nasi Merah.
Snacks/Sonstiges:
Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin).
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1644 kcal
Bewegung:
Treppensteigen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden.
mehr...
konstantes Gewicht
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