Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2018
|
70,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1913 kcal
|
Fett: 69,27g | Eiw: 129,22g | Kohlh: 202,58g.
Frühstück: Груши, Геркулесовая Каша (Молоко 2,5%), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Умалат Сыр Адыгейский, Каша Ячневая, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Гречка Отварная, Овощное Рагу (Мое) со Сметаной, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Суп Крестьянский с Овощами и Пшеном. Abendessen: Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%. Snacks/Sonstiges: Останкинский Молочный Комбинат Кефир 3,2%, Мёд, Творог 9%, Грейпфрут (Розовый и Красный), Бананы. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgunchik10's Gewichtsverlauf
|