|
Весы показали 64 О_о
92х74х101, 57/58 - особо не поменялось.
Ночью улетаю в командировку, заполнять дневник питания если и смогу, то очень приблизительно. Посмотрим, сколько наем, в следующий четверг.
|
1259 kcal
|
Fett: 46,97g | Eiw: 63,01g | Kohlh: 147,17g.
Frühstück: Всеслав Хлеб Чусовской, Ермолино Сервелат Ореховый, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Напиток "Золотой амбар". Mittagessen: Перекресток Варенье Клубничное, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Всеслав Хлеб Чусовской, Плов со Свининой. Abendessen: Перекресток Варенье Клубничное, Творожная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Кальве Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
1897 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Duschen - 15 Minuten, 35 минут с Джил - 35 Minuten. mehr...
|
|