Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2012
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68,6 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 13,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 45,93g | Eiw: 87,36g | Kohlh: 96,46g.
Frühstück: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Diet Green Tea. Mittagessen: Roasted Turkey and Vegetables, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. Abendessen: Light Chocolate Soy Milk, Cooked Asparagus (from Fresh), Traditional Ham Steak. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Peanuts, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. mehr...
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1740 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 13 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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PENSK8R's Gewichtsverlauf
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