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Udah seminggu ini makannya berantakan:') malem2 masih makan karena diajakin, padahal gak laper:') walaupun makannya masih kalori defisit tp tetep aja feelingnya kok minggu ini bakal naik yah:( mulai besok bakal back on track lg, semoga bisa. mulai dr 0 lg
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1745 kcal
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Fett: 66,34g | Eiw: 85,64g | Kohlh: 181,89g.
Frühstück: Pancake Tawar. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Tropicana Slim Low Fat Noodles Roasted Duck. Abendessen: Terong Goreng, Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Frisian Flag Purefarm Low Fat High Calcium, Fitbar Fruits Fitbar. mehr...
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gainmusclewithme's Gewichtsverlauf
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