Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2018
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64,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 70,89g | Eiw: 66,83g | Kohlh: 77,08g.
Frühstück: Koffie met Melk, AH Volle Yoghurt, Quaker Cruesli Volvezel Noten. Mittagessen: Zwagerman Runderrookvlees, Avocado, Jumbo Dieet Margarine, Danone Hüttenkäse, Geroosterd Volkoren Brood. Abendessen: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Remia Knoflooksaus, AH Magere Varkensbraadworst, AH Varkens Schouderkarbonade . Snacks/Sonstiges: Witte Tafelwijn, Riesling, Crystal Clear Sparkling Lemon. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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