Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2018
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48 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 51,44g | Eiw: 81,10g | Kohlh: 97,23g.
Frühstück: セブンイレブン ザーサイ炒め, おかめ納豆 納豆, セブンイレブン たけのこ土佐煮, セブンイレブン レバニラ, 玄米（中粒、調理済み）. Mittagessen: プレーンヨーグルト, 大塚製薬 ソイジョイ クリスピー ホワイトマカダミア, こんにゃくゼリー, タイシ 豆腐. Abendessen: 雪印乳業 とろけるスライス, 雪印乳業 とろけるスライス, マイプロテイン プロテイン, Meiji おいしい牛乳. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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