Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2018
|
56,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 60,94g | Eiw: 105,71g | Kohlh: 177,80g.
Frühstück: Bombbar Джем Груша-Корица, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Рубленные Котлеты₽, Granmulino Спагетти. Abendessen: Кефир 1%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Живой Продукт Ряженка 2,5%, Bombbar Протеин Шоколад, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль. mehr...
|
|
1369 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|