Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2018
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61,2 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 92,56g | Eiw: 90,81g | Kohlh: 171,87g.
Frühstück: Pirkka Kermajuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Fitfarm Fitbar Juustokakku, Vaasan Kotiuunin Voisilmäpulla, Fazer Rukiinen Perunapiirakka. Abendessen: Fast Sports Nutrition Protein Rox Vanilla Chocolate Crisp, Keitetty Kananmuna, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä. Snacks/Sonstiges: Grandiosa Meat Lovers Superiore. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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