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07/01: Steps = 4015 WW=32pts
07/02: Steps = 12752 WW=30pts
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1193 kcal
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Fett: 40,56g | Eiw: 76,87g | Kohlh: 144,80g.
Frühstück: almond milk, Nonfat Honey Greek Yogurt, Flaxseed, chia seeds, Strawberries, Blackberries, Spinach. Mittagessen: beets, almonds, Strawberries, pineapple, cucumber, Bell Pepper, mixed Salad greens. Abendessen: Chipotle Lettuce, Green Tomatillo Salsa, Chiotle Mexican Grill Chicken, Cilantro-Lime Brown Rice, Chipotle Mexican Grille Tomato Salsa, Chipotle Black Beans. Snacks/Sonstiges: Avocado Oil Potato Chips. mehr...
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1948 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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