Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2018
|
70,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 64,05g | Eiw: 145,72g | Kohlh: 187,38g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Каша Ячневая, Умалат Сыр Адыгейский. Mittagessen: Суп Крестьянский с Овощами и Пшеном, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Каждый День Сельдь Слабосоленая, Гречка Отварная, Сметана 20%, Салат из Зеленой Редьки с Морковью. Abendessen: Тёма Биолакт 3,4%, Куриные Котлеты Жаренные с Зеленью и Яйцом, Чечевица Красная с Овощами. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут (Розовый и Красный), Мёд, Творог 9%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgunchik10's Gewichtsverlauf
|