Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2018
|
82 kg
Bisher verloren: 38 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3732 kcal
|
Fett: 120,66g | Eiw: 113,29g | Kohlh: 544,92g.
Frühstück: Plus Vita Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Desnatado, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal. Mittagessen: Arroz Doce, Alcatra, Farofa, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Forno de Minas Folhado Banana com Canela, Enroladinho de Salsicha, Casa do Pão de Queijo Pão Folhado C/Recheio de Presunto e Queijo, Forno de Minas Folhado de Frango, Leão Fuze Ice Tea Limão, Folhados. Snacks/Sonstiges: Arroz Doce, Café com Açúcar. mehr...
|
|
2376 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 12 Minuten, Wandern - 4 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 14 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
|