Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
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55 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 57,16g | Eiw: 96,04g | Kohlh: 111,93g.
Frühstück: Вишневый Пирог, Грецкие Орехи, Курага, Кокосовая Стружка, Чай с Молоком. Mittagessen: Красные Помидоры (Консервированные), Гороховая Каша из 350Г, Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе. Abendessen: Икра Сельди, Сельдь Запеченная с Овощами, Зеленые Оливки. Snacks/Sonstiges: Печенье Кокосовое. mehr...
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1954 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Работа за компьютером - 3 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Sex - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Mary281296's Gewichtsverlauf
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