Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
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82 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 47,40g | Eiw: 230,25g | Kohlh: 151,88g.
Frühstück: Сыр Фета, Магнит Грейпфрут, Творог 9%, Перепелиное Яйцо, Сахар, Куриное Филе Вареное. Mittagessen: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Котлета Говяжья. Abendessen: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Сахар, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Жареное без Масла, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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