Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
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70,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 109,71g | Eiw: 63,30g | Kohlh: 64,28g.
Frühstück: Cheese, Coconut Flour Pancakes, Soft Boiled Egg. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Blue or Roquefort Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Dardanel Ton Balığı. Abendessen: Whole Wheat Bread, Whole Milk Plain Yogurt, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Turkish Coffee. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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banusicrar's Gewichtsverlauf
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