|
|
2028 kcal
|
Fett: 55,26g | Eiw: 109,64g | Kohlh: 268,05g.
Frühstück: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Harina de Coco, Eco Cesta Harina Integral de Avena, Hacendado Claras de Huevo, +Watt Top Egg Protein 1000, Milbona Yogur Griego Ligero, Té (Infusión), Uva. Mittagessen: Maheso Tempura de Verduras, Kania Mayonesa Bio, Salmón Ahumado, Paneco Pan Kamut, Pimiento Rojo, My Best Veggie Burger Vegetal. Abendessen: Eroski Edam Light, Campofrío Jamon Cocido, Hummus, Zanahorias Pequeñas, BioCop Piadina Espelta, Ciruelas Deshidratadas. Snacks/Sonstiges: Puré de Manzana, Llaollao Yogur Helado, Alesto Higos Secos Turcos . mehr...
|
|
 Kommentare
Que pinta!! Quiero saber que llevan 😅
23 Apr 18 vom Mitglied: LolaPasquet
|
100 gr de claras, 45gr de harina de avena integral, 10gr harina coco, pizca de levadura, 15gr proteína. Mezclar todo en batidora e ir poniendo poco a poco en sartén. Salen 3 pancakes.
De topping 50gr yogurt griego 0% con unas gotas de drop Zero sabor caramelo y por encima 1gr de sésamo
23 Apr 18 vom Mitglied: persanac
|
23 Apr 18 vom Mitglied: LolaPasquet
|
23 Apr 18 vom Mitglied: persanac
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
persanac's Gewichtsverlauf
|