Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2012
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68,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 67,83g | Eiw: 87,10g | Kohlh: 105,82g.
Frühstück: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. Mittagessen: Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack, Home Style Beef Pot Roast. Abendessen: Large Grade A Eggs, 2% Milk, FILIPPO BERIO X-LIGHT OLIVE, Naturally Slender White American Cheese, Tomatoes, 2% milk Cheddar cheese shredded, Light Chocolate Soy Milk. Snacks/Sonstiges: Dark Chocolate Royale Shake, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Light & Fit Carb and Sugar Control Yogurt - Strawberry. mehr...
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1736 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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PENSK8R's Gewichtsverlauf
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