|
711 kcal
|
Fett: 19,27g | Eiw: 21,06g | Kohlh: 118,52g.
Frühstück: Silk Leche de Almendras, Costa Cereal Bar Golden Cereal. Mittagessen: Arroz con Pollo. Abendessen: Costa Cereal Bar Golden Cereal. Snacks/Sonstiges: Cricks Appel Chips, Mandarinas, En Linea Cereales Bolitas Sabor Chocolate, Danone Yogurt Light Frutilla. mehr...
|
|
2093 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
Kommentare
24 Apr 18 vom Mitglied: sweet-gatalina
|
Gracias!!!! Ya he perdido 16 kilos en casi 4 meses!!! 😋
25 Apr 18 vom Mitglied: danixashecter
|
25 Apr 18 vom Mitglied: leta1286
|
25 Apr 18 vom Mitglied: pablozapata diaz
|
cuál es la dieta y la rutina de tu vida, por favor +56989971031
25 Apr 18 vom Mitglied: ynnifer11
|
Estupenda, te felicito 💪🏻
25 Apr 18 vom Mitglied: lina_lina1986
|
felicitaciones dany!!🤗🤗🤗🤗🤗
25 Apr 18 vom Mitglied: Liihlith
|
25 Apr 18 vom Mitglied: diego.gonzalez
|
Hola, la verdad es que no sigo una dieta muy estricta solamente he comenzado a ir al gym desde el 6/01, modifiqué porciones y horarios lo más tarde que cómo es a las 19:30 hrs, es cierto que deje la comida chatarra pero no me hago problema en comerla pero la reemplazo y trato de comerla temprano! Son 30 kilos los que debo bajar en total ya llevo 16, cada vez me queda menos!!! 😘😋😊 pero todo se puede cumplir!
25 Apr 18 vom Mitglied: danixashecter
|
felicitaciones !!! vamos que tú puedes!!
26 Apr 18 vom Mitglied: rosarioaravena zamora
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
danixashecter's Gewichtsverlauf
|