Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2018
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76,9 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 43,76g | Eiw: 123,83g | Kohlh: 13,73g.
Frühstück: Куриное Филе Вареное, Мирролла Рыбий Жир, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Магуро Тунец Салатный Натуральный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Mittagessen: Кунгурский Кефир 1%, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Abendessen: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мирролла Рыбий Жир, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Natur Foods Миндаль . mehr...
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342 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ленчик Мельникова's Gewichtsverlauf
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