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Retornando para a dieta novamente...dei bobeira por mais de 2 anos e ganhei o que perdi e mais ainda... agora acredito que vou mudar de uma vez por todas a minha alimentação...
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94,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 44,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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571 kcal
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Fett: 14,27g | Eiw: 36,79g | Kohlh: 81,32g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Vagem Cozida, Cenouras, Couve Manteiga Refogada, Peito de Frango. Abendessen: Perdigão Presunto, Queijo Mozzarella, Café. Snacks/Sonstiges: Banana, Hortifruti Manga Tommy, Pinha. mehr...
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2810 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Luckmartin's Gewichtsverlauf
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