Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2018
|
57,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 40,11g | Eiw: 93,62g | Kohlh: 243,75g.
Frühstück: Сахарный Песок, Альпенгурт Творог Альпийский Обезжиренный, Мёд, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Каравай Ватрушка Домашняя, Лепешка Арабская Мини-Пита, Паштет из Курицы и Моркови, Суп Овощной, Простоквашино Сметана 10%, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Abendessen: Рис Басмати с Маслом (100/10), Свекла Вареная, Подсолнечное Масло. Snacks/Sonstiges: Bio Max Био Кефирный 1%, Печенье Диет 5 (Лимонное), Курага, Рот Фронт Вафли Лесная Быль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Запеканка Творожная (2%Творог), ВкусВилл Лукум Нежный, банан Мини, Prime Star Мусс Малиновый, Прайм Стар Легендарная Воздушная Запеканка Прайм, Активия Питьевая Натуральная. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zimijuli's Gewichtsverlauf
|