Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2018
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76,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3600 kcal
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Fett: 51,17g | Eiw: 202,31g | Kohlh: 541,15g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Koro Drogerie Medjool Datteln, Zimt. Mittagessen: King's Crown Junge Grüne Bohnen. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 Schoko, Vitakrone Weißkrautsalat, OceanSea Bio-Räucherlachs, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Lidl Käselaugenstange, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Crusti Croc Salzstangen, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Banane, Monarc Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Joghurt 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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