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1378 kcal
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Fett: 44,91g | Eiw: 69,75g | Kohlh: 178,61g.
Frühstück: Черная Смородина, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Шаурма. Abendessen: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Каравай Хлеб Черный Столовый, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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