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Обед на 188 ккал
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1042 kcal
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Fett: 42,61g | Eiw: 29,99g | Kohlh: 140,67g.
Frühstück: Чай, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью. Mittagessen: Овощная Семейка Фасоль Красная, Гречка Отварная, Суп Грибной. Abendessen: Брынза, Маслины, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Манго, Диyes Мюсли Черника без Сахара, Epica Йогурт Питьевой Манго, Зеленое Яблоко. mehr...
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1265 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 7 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Nastya_ish's Gewichtsverlauf
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