Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2012
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80,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2262 kcal
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Fett: 57,90g | Eiw: 87,91g | Kohlh: 346,59g.
Frühstück: Pao de Queijo, Cafe C/ Acucar, Cookies Integrais Uva Passas, Suco de Goiaba, Margarina, Pão Francês. Mittagessen: Panquecas Clássicas De Carne, Suco de Laranja Natural, Feijão Carioca, Arroz Branco. Abendessen: Fettucine Ao Molho Bolonhesa. Snacks/Sonstiges: Doce de Mamão Ralado em Calda, Coxinha, Banana, Pão Francês, Cookies Integrais Uvas Passas. mehr...
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2584 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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