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pues no seguido al 100% sobretodo los fines, aunque trato de moderar mis porciones, me alegra que no suba de peso y en medidas sigo igual :(
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58 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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851 kcal
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Fett: 24,41g | Eiw: 51,18g | Kohlh: 163,23g.
Frühstück: Jarabe de Agave, Celery, Cucumber (Peeled), Pineapple, Fresh Lemon Juice. Mittagessen: Quinoa (Cocida), Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: HEB Mantequilla de Mani, Manzana Golden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Hola Bbeli, ánimo. ¿Que actividad física realizas?. Comes muy sano.
24 Apr 18 vom Mitglied: Mortem987
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Realizo 3 a 4 veces a la semana ejercicio "funcional", HITS, resitencia, es variado cada dia, no me importa tanto el peso, pero si traigo elevado el % de grasa, segun yo es por no llevar al 100% mi alimentacion, ya que los fines de semana pues si me descontrolo un poco , pero igual como poco
24 Apr 18 vom Mitglied: bbeli
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