Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2018
|
66 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 55,15g | Eiw: 134,31g | Kohlh: 190,86g.
Mittagessen: Arroz Integral, San Jose Jurel al Natural. Abendessen: San Jose Jurel al Natural, Quaker Avena Instantánea, Huevo, Plátano. Snacks/Sonstiges: Dos en Uno Alfajor Nikolo, Ceviche de Pescado, Chocolate. mehr...
|
|
2184 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
magosade's Gewichtsverlauf
|