Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2018
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74,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2072 kcal
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Fett: 56,13g | Eiw: 219,99g | Kohlh: 163,12g.
Frühstück: 廣記商行 ウェイパー, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル, ファミリーマート どら焼き, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. Mittagessen: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. Abendessen: 味噌汁, 肉じゃが, ささみ. Snacks/Sonstiges: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインクッキー. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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