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황금기인데 0.5가 다시 쩌버림.
어제 소맥 한잔 + 소주 세잔 + 동그란 빵하나+ 순대한조각이 문제였을까
수육에 돼지국밥 밥없이 먹어서 괜찮다고 생각했는데..
오늘 12시까지 공복지키고 점심을 간단히 가져가자!
밤엔 자전거를 꼭 타야지 ㅠ
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55,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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530 kcal
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Fett: 28,41g | Eiw: 37,72g | Kohlh: 39,28g.
Frühstück: 아메리카노, 아이스 아메리카노. Mittagessen: 달걀, 채선당 샤브샤브. Snacks/Sonstiges: 한살림 매일견과, 고구마말랭이. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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idealiy's Gewichtsverlauf
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