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Yes, det verkar funka! Stenhårt i veckorna och lite fusk på helgen. 😊
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73,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 56,28g | Eiw: 51,24g | Kohlh: 157,68g.
Frühstück: Arla Mellanmjölk 1,5%, Gyllenhammars Havregryn. Mittagessen: Bong Pumpasoppa med Rotfrukter, Wasa Sport Knäckebröd, Bregott Bregott Ekologisk. Abendessen: Vitkål, ICA Basic Lingonsylt, Knorr Brunsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Scan Mammas Köttbullar. Snacks/Sonstiges: Brieost, Salami, Pärsons Rökt Skinka, Gouda eller Edamer Ost, Bregott Mellan, Vitt Bröd. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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