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Hmm...
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104,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 54,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 57,45g | Eiw: 94,58g | Kohlh: 84,73g.
Frühstück: Fitella Płatki Owsiane z Mlekiem i Malinami, Kawa (Rozpuszczalna). Mittagessen: Cukinia Smażona, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) , Risana Ryż Naturalny. Abendessen: Jajko w Koszulce, Szparagi, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Snacks/Sonstiges: Ketchup, Iglotex Frytki do Piekarnika, Karkówka Pieczona. mehr...
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2802 kcal
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Bewegung:
Trening z Natascha - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ginaesperanca's Gewichtsverlauf
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