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Voll leckeeer :)
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1609 kcal
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Fett: 57,33g | Eiw: 127,93g | Kohlh: 141,14g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Goldland Waldhonig, Lidl Haferflocken. Mittagessen: Sonnenblumenöl, OceanSea Norwegischer Graved-Lachs, Lidl Norwegischer Räucherlachs. Abendessen: Milfina Milch 1,5% Fett, WellMix Protein Riegel Schoko, Sonnenblumenöl, Chef Select Ravioli, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 32 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 11 Minuten, normal - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Aykut 92's Gewichtsverlauf
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