Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2018
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97,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1982 kcal
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Fett: 54,26g | Eiw: 120,10g | Kohlh: 245,79g.
Frühstück: Bananas, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Tesco Popcorn Sweet, Mug Shot Creamy Cheese. Abendessen: Tesco 50% Fruit Muesli, Golden Wonder Cheese & Onion Crisps, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Tea with Skimmed Milk. Snacks/Sonstiges: Tesco Skimmed Milk, Swizzels Matlow Double Lolly, Tea with Skimmed Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tesco Skimmed Milk. mehr...
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2711 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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