|
|
1351 kcal
|
Fett: 78,07g | Eiw: 52,05g | Kohlh: 140,40g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке, KDV Печенье Сдобное Дженс. Mittagessen: Пирожное Картошка, Хлеб Черный, Камако Майонез Столичный, Вареное Яйцо. Abendessen: Борщ, Клубника (Замороженная с Сахаром), Савушкин Творог Мягкий 0%. Snacks/Sonstiges: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький 72%, Бутерброд с Сыром. mehr...
|
|
 Kommentare
я тоже долго все думала про это соотношение, искала литературу и в итоге оставила так как есть
26 Apr 18 vom Mitglied: anya-886
|
Анна, спасибо и вам))) думаю пока тоже можно что-то хоть приблизительно, это в любом случае лучше чем вообще ничего)), а дальше буду просто корректировать.
26 Apr 18 vom Mitglied: tigra.by
|
жиров должно быть побольше..но естественно хороших жиров( масла орехи рыба)
26 Apr 18 vom Mitglied: sakoksana
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tigra.by's Gewichtsverlauf
|