Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2012
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67,6 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 50,26g | Eiw: 75,56g | Kohlh: 213,14g.
Mittagessen: Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack, Blueberries, chicken & cheddar cheese nibblers. Abendessen: Boneless Skinless Chicken Breasts, White Sweet Corn (Kernels On Cob, Frozen) , Silk Light Chocolate Soy Milk. Snacks/Sonstiges: Baked Tostitos Scoops, Chocolate Chip Cookie, Brownie. mehr...
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1781 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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PENSK8R's Gewichtsverlauf
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