nikmontana's Notizen, 25 Apr 18

hai tutta la mia comprensione... 

Almeno mi piacesse cucinare.... Invece odio cucinare 😱😂. Finché preparo i pasti per il giorno dopo è vivibile, ma quando sto via 2/3 giorni mi viene la morte ☠️  

Ti capisco...! io non faccio trasferte, ma spesso preparo anch'io i pasti il giorno prima , e tante volte (anzi, quasi sempre ) capita che ciò che hai impiattato non coincide a ciò che desideri mangiare...! invidio chi mangia ciò che capita, a qualsiasi ora e in qualunque modo ...! io non riesco proprio... mi piace alimentarmi in modo sano...e questo é il suo prezzo!!! 

ma i pasti che ti prepari giorni prima non vanno a male? Inoltre mi puoi fare un esempio di cosa ti prepari? 

@Rinaldo96 in questo caso li congelo per poi successivamente metterli nel frigorifero. Per quanto riguarda gli alimenti dipende in quanto cerco di variare il più possibile in base anche a quello che ho in casa al momento(esempio grano, soia, peperoni) . Essendo che lavoro con diete e preparazioni di natural BB, attuo su me stesso le varie me todologie. Quindi una dieta varia basata su macro ad ogni pasto (in linea generale da un minimo di 3 a 6) , nel mio caso variano in base ai giorni di allenamento e alla strategia settimanale applicata su un programma di 6 settimane,ovviamente sempre in base al sistema metabolico attuale.