Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2018
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89,4 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2306 kcal
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Fett: 114,15g | Eiw: 173,76g | Kohlh: 146,03g.
Frühstück: Sargento Fancy 6 Cheese Italian Blend Natural Shredded Cheese, Egg, Al Fresco Sweet Apple Chicken Sausage, Avocados. Mittagessen: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips. Abendessen: Kame Chinese Plain Noodles, Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Broiled), Wendy's Jr. Cheeseburger Deluxe. Snacks/Sonstiges: Jennie-O Ground Turkey 93/7. mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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