Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2018
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81,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 53,53g | Eiw: 79,15g | Kohlh: 148,64g.
Frühstück: Heidelbeeren, Müsli, Nöm Natur Joghurt 3,6%. Mittagessen: Sauerrahm, Butter, Schafskäse, Santa Maria Original Wrap Tortilla, SPAR Garnelen, Tomaten. Abendessen: Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Sauerrahm Dip, Spinat, Landgut Feines Hühnerfilet. Snacks/Sonstiges: Red Bull Red Bull Zero Calories, Milka Leo, Ananas. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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