|
Завтрак 226к За кадром ☕️ без сахара и ч.л оливкового масла
|
1397 kcal
|
Fett: 65,07g | Eiw: 106,02g | Kohlh: 99,50g.
Frühstück: Красные Помидоры, Оливковое Масло, Яблоко Голден, Морковь, Булгур (Вареный), Шампиньоны Тушеные, Капуста Тушеная с Мясом, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Яблоко Голден, Морковь, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Сырники, Оливковое Масло, Петрушка, Укроп, Листья Салата, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Abendessen: Куриные Котлеты, Курица Куриное Бедро без Кожи без Кости, Волошкове Поле Сыр Адыгейский. Snacks/Sonstiges: Первомайский Молочноконсервный Комбинат "Ириска" Згущеное Вареное Молоко, Сырники Домашние. mehr...
|
|
 Kommentare
подскажите как капусту тушите?
26 Apr 18 vom Mitglied: nika09-02
|
Обжариваю мясо на оливковом масле др золотистого цвета, добавляю морковь и лук, обжариваю дальше, добавляю грибы и капусту, солю и закрываю крышкой и тушу на медленном огне Через 5 мин капуста осядет, перемешала и добавляю томат и специи и тушу дальше до готовности (30 мин)
26 Apr 18 vom Mitglied: Yulia_Bobr
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yulia_Bobr's Gewichtsverlauf
|