Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2018
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 33,83g | Eiw: 53,55g | Kohlh: 118,51g.
Frühstück: Хлебец, Сыр Российский, Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Греческий Салат, Картофельный Суп. Abendessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Греческий Салат. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Банан. mehr...
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1657 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Minute, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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маргоооооо's Gewichtsverlauf
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