Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2018
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70,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 34,47g | Eiw: 84,83g | Kohlh: 141,49g.
Frühstück: Zumo de Limón, Manzana Verde, Mangos, Lala Leche Deslactosada Light, Melón. Mittagessen: Aceite de Oliva, Frijoles Cocidos, Crema de Leche, Aceite de Oliva, Chile Poblano, Elote, Champiñones, Pechuga de Pollo, Huevo, Ejotes. Abendessen: lala queso panela light, Bolillo, frijoles negros, pico de gallo. Snacks/Sonstiges: Bolillo, Palomitas de Maíz. mehr...
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2891 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lesen - 45 Minuten, Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
26 Apr 18 vom Mitglied: braker_250291
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Braker, si todo sale bien, mañana viernes llego a mi meta, ver la báscula con un 69 y fracción y ya no más un 70 y fracción
26 Apr 18 vom Mitglied: Tol2000
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Tol2000's Gewichtsverlauf
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