Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2018
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89,4 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2192 kcal
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Fett: 127,07g | Eiw: 140,28g | Kohlh: 129,63g.
Frühstück: Avocados, Egg, Sargento Fancy 6 Cheese Italian Blend Natural Shredded Cheese, Kirkwood Mild Turkey Breakfast Sausage. Mittagessen: General Mills Chex Mix Traditional, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Chicken or Turkey Salad. Abendessen: Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Broiled). mehr...
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2552 kcal
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Bewegung:
Stepper - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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steveputer's Gewichtsverlauf
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